“哎呦，这照了311光，咋越来越痒了？！”这句话，估计是不少银屑病患者的心声吧。尤其是全身上下，痒得恨不得把皮都抓掉，那种滋味，真是让人抓心挠肝。作为一名在皮肤科摸爬滚打了多年的中医，我太理解你们的痛苦了。今天，咱就好好聊聊这银屑病照光311后，为啥会“全痒痒”，以及该怎么办。很多病友在接受311窄谱UVB光疗（简称311光疗）后，会感到皮肤瘙痒加剧，甚至出现红斑等不适。这是一种常见的反应，不必过于惊慌。311光疗是治疗银屑病的重要手段，但它也并不是“啥都可以药”，治疗过程中，需要结合患者的实际情况，并注意一些事项。光疗的原理是利用特定波长的紫外线照射皮肤，从而达到控制病症的目的。 但也容易带来一些副反应，例如瘙痒与干燥，所以我们需要结合自身情况，做好护理。
咱先得搞清楚这“311光疗”是啥。 简单它就是一种“光疗”，用的光是311纳米的窄谱紫外线B光，所以叫“311窄谱UVB”。 这光能干啥呢？它就像一把“小钥匙”，能打开皮肤里一些“坏东西”的开关， 比如那些导致银屑病发作的炎症细胞。 通过照光，可以抑制这些炎症细胞的活性， 从而减缓红斑、皮屑和瘙痒等症状。 311光疗对寻常型银屑病尤其有效， 尤其是对于那些躯干和四肢的银屑病， 效果往往更好。 治疗频率一般是每周2-3次，具体得听医生的。 疗程长短因人而异， 4-8周能看到效果就算不错了。
很多病友照完光后，会觉得更痒了，这主要有几个原因：
1. 皮肤干燥： 311光疗会让皮肤里的水分流失，变得干燥。 干燥的皮肤更容易瘙痒，特别是在冬天。
2. 炎症反应： 光疗本身就是一种“刺激”，会引起皮肤的炎症反应。 虽然光疗是为了抑制炎症，但初期可能会有所加重。
3. 不良反应： 有些人对光比较敏感，或者皮肤本来就比较敏感。 光疗会进一步刺激皮肤，导致瘙痒。
4. 光敏感性： 有些患者可能对光线比较敏感，特别是使用过某些药物或存在其他皮肤病时。
别怕，“全痒痒”虽然难受，但咱有办法应对：
1. 润肤保湿： 照光后，赶紧涂抹润肤霜，保湿是关键！ 选择无刺激、无香料的润肤霜，勤擦，一天擦好几次。 可以选择含有神经酰胺、甘油等成分的润肤霜。
2. 冷敷止痒： 实在痒得受不了，可以用凉毛巾冷敷，或者用冰敷袋。 切记，别用热水烫洗，那样只会让情况更糟。
3. 慎用药物： 如果瘙痒难耐，可以在医生的指导下，使用一些止痒的药膏。 切记，别自己乱用，以免引起不良反应。例如，在光疗的可以使用一些温和的外用药膏，如尿素乳膏等。
4. 穿着宽松： 尽量穿宽松、透气的衣服，避免摩擦皮肤。 纯棉、麻质地的衣服是很好的选择。
除了应对“全痒痒”，还有些事儿得注意：
1. 照光前： 洗澡后的皮肤，不宜立即照光，会加重皮肤干燥。
2. 照光后： 照光后，别立即洗澡、擦拭皮肤。 等待一段时间，让皮肤适应。 注意观察皮肤变化，如有异常，及时就医。
3. 配合医生： 严格遵医嘱，按时复诊。 医生会根据你的病情，调整治疗方案。 别擅自停药或改变治疗方案。
4. 定期评估： 311光疗的有效性和安全性需要定期评估。 医生会根据你的治疗反应，调整光疗的剂量和频率。
关于银屑病311光疗的费用，这可真是个“因人而异”的问题。
这取决于
| 治疗的医院等级 | 正规医院收费通常较高，但设备和技术更科学。 |
| 病情的严重程度 | 病情轻，所需治疗次数少，费用也相对较低；反之亦然。 |
| 治疗周期 | 短时间，则费用相对较少， 长时间，则费用相对较多。 |
“银屑病照光311后全痒痒” 这种情况，对生活影响可不小。除了积极配合治疗，咱们在生活里也要多留个“小心思”：
1. 饮食均衡： 避免辛辣刺激性食物，适当吃蔬菜水果，补充维生素。可以适当增加抗氧化食物的摄入，如富含维生素C(注意摄入量)和E的食物。
2. 缓解压力： 保持心情愉悦，可以通过听音乐、看书、和朋友聊天等方式来缓解压力。
3. 适当运动： 适当运动可以增强免疫力，但要避免剧烈运动，以免损伤皮肤。
4. 防晒： 阳光是把“双刃剑”，适当的阳光照射对银屑病有益，但过度暴晒会导致病情加重。
5. 皮肤护理： 避免使用刺激性洗护用品，选择温和无刺激的。
6. 定期随访： 定期去医院复诊，了解病情变化。
7. 温馨提醒： 如果瘙痒剧烈且持续不减，或者出现其他不适，请立即就医。
银屑病不仅是身体上的疾病，也会对心理产生影响。 当你经历过银屑病照光311后全痒痒的痛苦时，可能会感到焦虑、沮丧。 要记住，积极的心态对疾病的恢复至关重要。 尝试以下方法：
1. 寻求支持： 与家人、朋友或支持小组分享你的感受。 倾诉可以减缓心理压力。
2. 培养兴趣爱好： 转移注意力，可以通过阅读、听音乐、绘画等方式放松自己。
3. 进行心理咨询： 如果情绪低落严重，可以寻求专业的心理咨询帮助。
4. 接受现实： 银屑病是一种慢性疾病，需要长期管理。 接受现实，积极面对，才能更好地生活。
记住，银屑病照光311后全痒痒，是一个需要耐心和关怀的过程。
1. 饮食方面: 避免吃辛辣刺激性食物，例如辣椒、咖啡、浓茶等。 可以适当吃富含维生素和抗氧化剂的食物，例如水果和蔬菜。 对于不同的人，可能存在不同的食物过敏原，需要注意避免。
2. 穿着方面: 尽量穿宽松、透气的棉质衣物，避免化纤等刺激性材料。 避免穿着过于紧身的衣物，以减少对皮肤的摩擦。
3. 就业方面: 银屑病本身不具备传染性，在就业方面不应受到歧视。 治疗需要时间，做好时间规划即可。
4. 心理支持： 积极的心态对于疾病的恢复至关重要。 尝试与家人、朋友倾诉，寻求心理支持。
银屑病照光311后全痒痒，这确实是不少病友遇到的问题。但大家别慌，只要咱们了解了原因，采取了正确的应对措施，就能减缓痛苦，更好地控制病情。 记住， 银屑病不是“绝症”， 它是一种可控的疾病。 积极配合治疗，合理的生活管理， 就能拥有更好的生活质量。
十、银屑病照光311后全痒痒，几个常见问题解答
1. 为什么照光后会更痒？ 这是因为光疗会导致皮肤干燥，引发炎症反应，以及一些不良反应。
2. 照光后能用什么润肤霜？ 建议选择无刺激、无香料的润肤霜，较好含有神经酰胺、甘油等成分。
3. “银屑病照光311后全痒痒”，还有其他办法吗？ 除了润肤止痒，还可以冷敷、在医生指导下使用药物。
银屑病照光311后全痒痒，看似是一种痛苦，实则给了我们一个重新审视自己生活方式的机会。 从饮食、运动到情绪，点点滴滴的改变都可能影响着你的恢复之路。 积极面对，积极治疗，拥抱阳光， 相信你一定能夠战胜病魔， 活出精彩人生！
2024-11-28
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