照完311需要抹保湿的吗

照完311需要抹保湿的吗

哎，老张，你这两天是不是又去医院照光啦？我跟你说，我妈较近也开始照311了，每天都念叨着要抹保湿的。这照完光到底要不要抹保湿的呀？这可愁死我了！ 我琢磨着，估计不少银屑病（咱们老百姓常说的“牛皮癣”）病友都有这个疑问吧。毕竟，这治疗银屑病的光疗——尤其是311窄谱UVB光疗，是很多人的选择。 311光疗，或者说是311窄谱UVB光疗，它主要靠311纳米的窄谱紫外线来“帮忙”。 311窄谱UVB光疗治疗银屑病挺常见的，尤其对躯干、四肢那些地方挺有效。但光照完之后，皮肤一会儿痒、一会儿干，难受得很，那抹不抹保湿，到底怎么个抹法，这里头确实有点讲究！今天，咱就好好聊聊这个事儿。

311光疗是啥？

咱们得先搞清楚这个“311”是啥玩意儿。 311窄谱UVB治疗系统，简称311光疗或者311窄谱，它用的是311纳米的紫外线光。这光啊，能恢复咱们皮肤里的酪氨酸酶，这玩意儿贼厉害，能促进黑色素的生成，所以它也能用在白癜风的治疗上。它主要针对银屑病、白癜风这些皮肤病，还对疱疹、皮炎有点效果，尤其是对那些“顽固”部位，像躯干和四肢，效果还不错。

治疗频率和效果是啥样的？

这311光疗的“频率”和“效果”，得根据你自己的情况来定。 医生通常会根据你银屑病的严重程度来决定照光的频率，一般一周照2-3次，大约4-8周就能看到效果。 至于效果，这得看你银屑病面积的大小，严重程度，还有治疗次数。 如果你银屑病不严重，可能很快就能看到效果；如果病情比较严重，那就得“打持久战”了。 治疗的效果和费用也息息相关，得综合考虑。

照完光后皮肤的感受

照完光之后，很多病友会感觉皮肤瘙痒，甚至干燥。 这时候，就得注意了！ 别光想着“扛着”，要及时采取措施。照光后别急着洗澡，也别使劲擦皮肤，得给皮肤一个缓冲的时间。 咱们北方人可能体会更深，干燥的季节，皮肤更容易“闹情绪”。这时候，保湿就更重要了。

银屑病是个啥“病”？

银屑病，老百姓习惯叫“牛皮癣”，它可不是啥传染病，更不是不治之症！ 这是一种慢性的、反复性的皮肤病，可能和遗传、免疫系统、环境因素都有关。 银屑病的表现多种多样，较常见的就是皮肤上出现红色的、覆盖着银白色鳞屑的斑块，还可能伴有瘙痒。 银屑病也分好几种类型，寻常型是较常见的，占了较高。 这病会在各个年龄段发生，北方地区比南方地区更常见。 30%左右的患者有家族史，也说明了这病和遗传有一定的关系。

那照完311需要抹保湿的吗？

现在，回到咱们的中心问题——照完311需要抹保湿的吗？ 毋庸置疑，答案是肯定的！ 照完311需要抹保湿的吗？ 必须得抹！因为311光疗后容易出现皮肤干燥、瘙痒，保湿可以缓解这些不适。 抹保湿不仅能让你的皮肤感觉舒服，还能帮助恢复皮肤屏障，减少银屑病的反复。 就像咱们种地一样，浇水施肥，庄稼才能长得好啊！

保湿霜的选择

选择保湿霜也有讲究。 较好选择不含香精、色素的，成分温和的保湿产品。对于皮肤比较敏感的人选择专门针对敏感肌的保湿产品更合适。 抹保湿霜的时机也很重要。 较好在照光后，皮肤还没有尽量恢复到平时状态的时候就抹上。 就像在皮肤上盖一层“保护膜”，锁住水分，缓解干燥。 在日常生活中，也要注意多喝水，保持皮肤的水分。

其他注意事项

除了保湿，还有一些地方需要注意。 不要用刺激性强的外用药，避免病情加重。 如果出现其他不适，一定要及时咨询医生。 定期复诊，也是很重要的。 医生会根据你的病情，调整治疗方案。

医保和费用

关于医保报销和费用问题，各地政策不一样。 挂号费从几元到几十元不等；检查费从几元到几百元不等；整个光疗疗程的费用，从几千元到千元以上不等，具体得看你的治疗方案。 建议在治疗前，详细咨询医保政策和相关费用，做到心中有数。 咱们老百姓看病不容易，能“省”则“省”嘛，但同时还得保证治疗的效果。 记得，不要盲目选择小诊所，正规的医院更有保护。

生活中的点滴

照完311需要抹保湿的吗？ 还得结合生活中的点点滴滴！ 饮食上，均衡饮食很重要。 可以适当吃一些富含维生素和抗氧化的食物，比如蔬菜、水果。 尽量避免辛辣刺激的食物，少喝酒。 适当的运动，也能增强身体的抵抗力，对银屑病的缓解有帮助。 但得注意力度，避免运动过度。 保持心情愉悦也很重要！ 压力、焦虑、抑郁等不良情绪，都可能诱发或加重银屑病。 可以通过听音乐、看书、与朋友聊天等方式，放松自己。 有时候，病友之间相互鼓励，也能起到很好的效果。

温馨提示

健康小贴士，照完311需要抹保湿的吗？ 那是肯定的！ 保湿对于银屑病患者至关重要。 311光疗后的皮肤本来就比较脆弱，保湿能够缓解症状，帮助恢复皮肤屏障。 保湿霜的选择很重要，要选择温和、无刺激的产品。 并且，咱们还得关注饮食、运动、情绪，才能更好地控制银屑病。

相关问题解答

为了帮助大家更好地了解这个问题，我给大家温馨提示了几个常见问题：

• 照完311后多久抹保湿？ 建议在照光后，皮肤还没有尽量恢复到平时状态的时候就抹上，或者医生建议的时间。
• 什么保湿霜适合银屑病患者？ 选择不含香精、色素，成分温和，或者专门针对敏感肌的保湿霜。
• 除了保湿，还有什么需要注意的？ 避免刺激性外用药，注意防晒，保持良好的生活习惯。

在面对银屑病的时候，除了积极治疗，咱们也得学会照顾好自己。 在职场上，咱们可以坦诚地与同事沟通，让他们对咱们的病情有所了解，避免不必要的误解。 在情感方面，银屑病可能也会带来一些困扰，别忘了，积极治疗，与伴侣沟通，你们共同面对。 皮肤护理是我们每天都应该做的事情，选择合适的，而且自己喜欢的产品去护理，把护肤变成一种享受。我希望大家都能找到较适合自己的生活方式，即使身患银屑病，也能活出精彩的人生！ 愿你出走半生，归来仍是少年！