银屑病的光疗

银屑病的光疗

“医生, 我的银屑病，能照光吗？听说照光能治，但又听人说会晒黑，不敢尝试啊！” 这句话，相信不少银屑病患者都听过，甚至自己也这样嘀咕过。作为一个深受银屑病困扰的患者或者家属，对于光疗，我们既期待又担忧。今天，咱们就来好好聊聊这银屑病的光疗，力求用大白话把这事儿讲清楚。光疗，通俗来讲，就是用特定波长的光线来“修理”你皮肤上的“小问题”。它在治疗银屑病中扮演着重要的角色，但也确实存在一些误区。有些人一听到“光”就联想到“晒黑”，或者担心“不良反应”吓得不敢碰。其实，光疗就像一把手术刀，用得好可以科学“切割”病灶，用不好也确实可能带来一些小麻烦。下面，咱们就来细致地展开说说，光疗到底是啥，具体是怎么回事儿，以及我们在治疗过程中需要注意些啥。

什么是光疗？

光疗，顾名思义，就是用特定波长的光线来治疗疾病。对于银屑病光疗主要利用的是紫外线。 紫外线按波长可以分为UVA、UVB和UVC，其中，对银屑病治疗有用的主要是UVB。光疗可以通过抑制皮肤细胞的过度增殖和炎症反应，来缓解银屑病的症状。 听起来是不是有点玄乎？ 你可以把它想象成给细胞“降火”的一种方式，让它们不再那么“激动”，从而减缓皮肤的红、痒、脱屑等症状。

光疗的种类

市面上常见的光疗主要有以下几种：

除了以上两种常用的，还有红外光疗和蓝紫光疗，但应用相对较少，这里就不展开说了。

311窄谱UVB光疗

311窄谱UVB，就像是银屑病光疗界里的“老大哥”，是临床上应用较广泛的光疗之一。它的原理是通过特定波长的紫外线（主要是311纳米）照射，作用于皮肤，达到治疗的目的。这种光可以抑制皮肤细胞的过度生长，减缓炎症反应，从而缓解银屑病的症状。311窄谱UVB适用于全身大面积的银屑病患者，特别是寻常型银屑病。 治疗次数医生会根据你的具体病情来决定，通常一周2-3次。治疗的效果嘛，一般4-8周左右就能看到改善。但是，照光后要注意别立即洗澡和擦拭皮肤，保持皮肤清洁和滋润。

308nm准分子激光光疗

308nm准分子激光，俗称308光疗，是光疗家族里的“小钢炮”。它的特点是能量集中，针对性强，对局部银屑病、顽固性皮损效果很好。 它的原理是利用308纳米的激光光束照射病灶，刺激皮肤中的免疫细胞，从而达到治疗的目的。 308激光一般按光斑收费，一个光斑的费用在几十元左右，具体的费用要看你的皮损面积大小和医院的收费标准。 治疗的效果也存在个体差异，受皮肤类型、皮损时间、皮损部位的影响。 照射剂量不是越大越好，医生会根据你的光敏度来调整。 有些人可能会有轻微的灼热感，甚至出现红斑或水泡，这都是正常的反应，红斑会在24-48小时内消失，水泡可能是剂量偏高导致的。

光疗的注意事项

好了，说了这么多，再来注意一下光疗需要注意的事项：

• 安全性：光疗还是安全的，但也要在医生的指导下进行。
• 不良反应 : 可能会有皮肤红肿、瘙痒等。出现这些情况时，及时告诉医生。
• 坚持： 光疗需要长期坚持，不要半途而废。
• 防护： 照光后注意皮肤保湿，避免过度日晒。

光疗中的常见问题

在银屑病的光疗过程中，我们常常会遇到一些问题。下面，我来简单解答几个常见的问题。

• 问题一：光疗会晒黑吗？ 光疗用的紫外线剂量通常比晒太阳要小，一般不会导致显然的晒黑。
• 问题二：光疗多久呈现效果？ 大部分患者在几周到几个月内能看到改善，但具体时间因人而异。
• 问题三：光疗会反复吗？ 光疗可以缓解症状，但不能治疗银屑病，因此反复的可能性是存在的。

银屑病的光疗辅助

除了光疗，日常护理、生活方式的调整也能帮助我们更好地控制银屑病。 注重皮肤的保湿，选择温和的沐浴露，避免过度抓挠。 在饮食上，尽量均衡，少吃辛辣刺激性食物和海鲜，但是也不必过于忌口。 建立良好的作息习惯，保持充足的睡眠，缓解精神压力。 适当的运动，有助于增强抵抗力，改善机体状态。 更重要的是，保持积极乐观的心态，坦然面对银屑病，积极配合治疗，积极拥抱生活。

银屑病的光疗温馨提示

总的银屑病的光疗是一种重要的治疗手段，它可以通过控制炎症反应、抑制细胞增殖来缓解症状。 关于银屑病的光疗，我们可以这样理解： 它不是啥都可以的，但确实能帮助我们。 它需要配合医生，规范治疗才能安全有效。 它是一种长期的“仗”战，需要我们有耐心和信心。 面对银屑病，我们既要积极治疗，也要学会和它和平共处。 注意，光疗不是“一劳永逸”，更需要长期的护理和维护。 除了治疗，积极的心理支持、健康的饮食习惯、适当的锻炼都是对抗疾病的坚实后盾。 我们可以向亲友倾诉，寻求心理辅导，也可以加入病友互助团体，分享经验，互相鼓励。 生活上，尽量避免诱发因素，比如熬夜，过度劳累。 在工作上，如果银屑病对你的职业选择有影响，可以考虑职业规划师的建议，帮助你找到适合自己的发展方向。 记住，你不是一个人在战斗！

给患者的建议

作为一名科普医学工作者，我希望每个银屑病患者都能得到较好的照护。 对于银屑病的光疗，我还有几点建议：

• 积极就医，遵医嘱： 不要自己随意调整治疗方案，定期复诊，和医生保持沟通。
• 做好皮肤护理： 保持皮肤清洁、润滑，避免刺激。

我还想从两个方面给出大家一些建议：

在就业方面，很多银屑病患者担心自己的皮肤问题会影响职业发展。 其实，银屑病不是传染病，是可以正常工作的。 我们可以选择一些对皮肤暴露要求不高的工作，比如文字编辑、设计，或者在工作场所创造良好的环境，如减少不必要的阳光照射。 如果你遇到歧视，要记住，你拥有和别人一样的权利！积极沟通，积极争取。 在情感方面，银屑病会影响我们的自信心，甚至导致孤独。 但要知道，你并不孤单！ 我们可以积极寻求家人的支持，与伴侣坦诚沟通，也可以通过心理咨询来缓解压力。 加入病友互助社群，互相鼓励，分享经验，也能给你带来力量。 生活就像一个舞台，每个人都有主角光环。 银屑病只是你人生中的一个小插曲，它不能定义你，也无法阻挡你追逐幸福的脚步。 祝愿每一个银屑病患者都能勇敢面对，活出精彩的人生！