远红外线对银屑病的作用

远红外线对银屑病的作用

深夜，当皮肤上的瘙痒如万蚁啃噬，当镜中那一片片银白色鳞屑又一次卷土重来，许多“老银”（银屑病患者的自称）或许都在默默叹息：‘这日子，啥时候才能不用再“盘它”了？’ 在寻找缓解之道上，我们总是步履不停。近年来，光疗作为一种重要的治疗手段逐渐被大家熟知。但光疗就只有紫外线吗？今天，咱们就来认真聊聊一个常被提及，又有些“神秘”的光——远红外线对银屑病的作用，它到底能为饱受银屑病困扰的朋友们带来什么？

长期以来，银屑病这个“磨人的小妖精”，给很多患者带来了身心双重打击。它虽不传染，但那遗传的底色和环境触发的多变性，让它在全球范围内都“盘踞”着庞大的人群，在国内，约有700万患者正与之抗争。我们接下来要对银屑病有个清晰的认知，才能更好地理解各种疗法。

光疗的“光谱”：从紫外线到红外线

提到光疗，很多朋友马上会想到308激光和311窄谱UVB，这正是目前临床上治疗银屑病的主力军。往深了说，它们利用的是紫外线波段的光能量。308准分子激光，波长308nm，通过科学照射患处，能抑制过度活跃的免疫细胞，诱导角质细胞凋亡，从而减缓皮损。它对局限性、斑块状银屑病，特别是顽固性湿疹也有不错的治疗的效果。照光频率一般每周1-2次，一个疗程约10次，费用按光斑大小计。而311窄谱UVB，波长311nm，同样通过特定紫外线波段抑制免疫反应，促进皮损恢复，尤其适用于躯干和四肢等部位。照射频率通常每周2-3次，4-8周可呈现效果。不过，无论是308还是311，都可能引起皮肤轻微灼热感、红斑，甚至水泡，且不宜长期使用，毕竟是紫外线。

但是，光疗远不止这些。市面上还有红蓝光治疗，主要用于痤疮等皮肤问题，其作用机制与紫外线有所不同，更侧重于消炎杀菌和促进恢复。远红外线对银屑病的作用又是什么呢？它与前面提到的光疗可是“八竿子打不着”的关系——远红外线属于电磁波谱中可见光外部的红外线部分，波长比可见红光更长，能量较低，不属于紫外线范畴，更不会引起DNA损伤。换句话说，它是一种“温和派”的光疗。

远红外线为何能为“银友”带来希望？

远红外线对银屑病的作用，主要体现在其独特的物理特性上。它能深入皮肤浅层及皮下组织，产生温热效应。这种温热效应可不是简单的发热，它能带来一系列有益的生物学反应：

是改善局部微循环。银屑病患者的皮损区域常伴有微循环障碍，局部血流不畅。远红外线穿透皮肤后，能扩张毛细血管，促进血液循环，让更多的氧气和营养物质抵达患处，同时加速代谢废物的排出。这就像给患处打通了“生命线”，有助于炎症的消退和皮肤的恢复。在临床现场，不少患者反映，照光后患处局部感觉更“舒服”了，没那么绷紧干涩，可能就与此有关。这种体验，用我们本地话就是“巴适得很”。

是潜在的抗炎和止痒作用。银屑病问题本身上是一种炎症性疾病，免疫细胞的过度活跃是其核心驱动力。虽然远红外线不像紫外线那样直接抑制免疫细胞，但其温热效应能调节局部的免疫反应，减少炎性细胞因子的释放，比如那些刺激角质形成细胞过度增殖的肿瘤坏死因子α、白介素-17等，都能在一定程度上受到影响。温热本身对神经末梢有镇静作用，能有效缓解银屑病带来的顽固性瘙痒，让患者在瘙痒难耐的深夜也能得到片刻安宁。这种对痛点的狙击，正是许多患者渴望的。

再者，远红外线还能促进皮肤屏障功能恢复。银屑病患者皮损处的角质层细胞角化不全，排列稀疏，导致皮肤屏障功能受损，水分流失严重，皮肤干燥、破裂随之而来。远红外线通过改善组织代谢，有助于细胞的健康的生长，间接促进皮肤屏障的重建，减少水分蒸发，缓解干燥，从而降低外界刺激的敏感性。换句话说，它是在为皮肤打造一个更坚固的“保护罩”。

管理预期：远红外线在银屑病治疗中的定位

我们也要客观理性地看待远红外线对银屑病的作用。它目前更多被视为一种辅助治疗手段或症状缓解工具，而非颠覆性的独立疗法。在现有的临床指南中，光疗通常特指紫外线疗法。远红外线虽然安全、不良反应小，但其在大型随机对照研究中的有效性证据，尤其是在减缓大面积、严重皮损方面的效果，与紫外线光疗或生物制剂相比，尚需更深入、更广泛的临床研究来证实。如果您身患寻常型、关节病型、脓疱型甚至红皮病型银屑病，并且皮损面积较大，病程较长，单纯依靠远红外线来期望“治疗”显然是不现实的。它更适合作为联合治疗的一部分，旨在减缓症状、提高患者生活质量，尤其在缓解瘙痒、促进局部血液循环方面，具有其独特的价值。

在门诊，我们常遇到患者看到一些网络上的宣传，觉得“这个红光好像很科学，效果还巴适得狠”，恨不得马上就要“搞个大的”。但请记住，任何光疗，包括远红外线，都需在医生指导下进行，特别是对于孕妇、儿童等特殊人群，以及对光敏感的患者。剂量和频率的把握至关重要，不是越大越好，过强的热效应也可能引起不适。

远红外线与银屑病的未来展望

随着医学科技的不断发展，对于银屑病发病机制的认识愈发深入，靶向治疗方兴未艾。远红外线对银屑病的作用，或许在未来的研究中能找到更科学的定位。它作为一种非侵入性、不良反应较小的疗法，在缓解患者痛苦、提高生活质量的道路上，拥有着不小的潜力。尤其是在冬季加重或反复的季节，远红外线带来的温热和舒适感，可能成为患者日常护理中的一个有效补充。

这条“长征路”上，每一点微光的尝试都值得被关注，每一步探索都承载着患者的希望。我们期待远红外光疗的辅助价值在银屑病管理中能被更清晰地定义，让更多患者从中受益。

关于远红外线对银屑病的作用，您可能还想问：

1. 远红外线能尽量治愈我的银屑病吗？

目前银屑病尚无法尽量治愈。远红外线主要用于缓解症状、改善生活质量，是辅助治疗手段，不能替代现有主流疗法来达到“治疗”效果。

2. 远红外线和紫外线光疗有什么区别？

它们属于不同的光波段。紫外线（如308、311）通过抑制免疫反应来治疗，可能引起皮肤光损伤；远红外线通过温热效应改善微循环、缓解炎症和瘙痒，没有紫外线的不良反应，但治疗深度和机制不同。

3. 我自己买个远红外灯在家照可以吗？

在家照护需要谨慎。建议咨询医生，了解自己病情是否适合，以及如何正确选择设备、掌握照射剂量和时间，避免不当使用造成灼伤或其他不适。

给“银友”们的一些暖心建议：

调整心态不容忽视： 银屑病带来的不只是身体上的痛苦，更是沉重的心理负担。那些外界异样的眼光、求职路上的碰壁、甚至是亲密关系中的顾虑，都可能让“老银”们陷入情绪的低谷。请记住，你不是一个人在战斗。寻求家人、朋友的支持，加入病友社区，甚至寻求专业的心理咨询，都能帮助你更好地与疾病共存，重拾生活的信心。很多时候，心里的“结”解开了，身体的恢复也会变得更有力量。

细致化保养皮肤是基石： 无论是何种治疗，日常的保养皮肤都是不可或缺的。选择温和无刺激的洗护用品，避免过度清洁。尤其是在干燥的冬季，保湿润肤剂更是你的“贴身卫士”，它能滋润皮肤，减少水分流失，缓解瘙痒，甚至能减少鳞屑的产生，为其他治疗打下良好的基础。别小看每天那点点滴滴的涂抹，长此以往，你会发现它对皮肤的保护作用，比你想象得更“给力”。

“我得这病都快十年了，从较初的自卑，到后来学会坦然面对，一路过来真的不容易。但每次看到身上那些原本粗糙的皮肤变得光滑一点，心里就特别满足。感谢那些默默付出研究新疗法的医生和人员，也感谢一直鼓励我的家人和病友们，让我们知道，即使有银屑病，也能活出自己的精彩。”——一位在北京治疗的银屑病患者如是说。我们相信，在您和医学界共同的努力下，银屑病的治愈之路终将越来越明朗。