牛皮癣要天天洗澡吗

牛皮癣要天天洗澡吗

“医生，我这牛皮癣，到底能不能天天洗澡啊？感觉不洗澡身上鳞屑难受，洗了又怕刺激皮肤，加重病情。”这是门诊上，我听到患者问得较多的问题之一。在解答这个问题之前，我们先要了解一些关于银屑病（牛皮癣）的基础知识。银屑病在中医里被称为“白疕”，是一种常见的、多基因遗传性皮肤病，它本身不传染，但有一定的遗传倾向。如果父母一方患有银屑病，子女的遗传概率大约在10%-20%；如果父母双方都患有银屑病，那么子女患病的几率会上升到50%左右。虽然遗传有一定的影响，但实际上，大约60%-80%的银屑病发病都和环境因素有关。洗澡这件事，对银屑病究竟是敌是友呢？

一、洗澡的利与弊：站在银屑病患者的角度看

咱们先说说洗澡的好处。对于银屑病患者洗澡可以帮助减缓皮肤表面的鳞屑，减缓瘙痒感，改善外观，从而提高生活质量。特别是对于那些鳞屑厚重、瘙痒难忍的患者，洗个澡简直就像久旱逢甘霖，舒服得很。但是，洗澡也是有讲究的，洗不好反而会适得其反。毕竟，银屑病患者的皮肤屏障功能本身就比较弱，如果洗澡水温度过高、洗澡时间过长、或者使用了刺激性强的洗浴用品，就会进一步破坏皮肤屏障，导致皮肤干燥、瘙痒加重，甚至诱发或加重银屑病。往深了说，就是把本来就脆弱的皮肤，折腾得更“娇气”了。

二、正确洗澡的姿势：像呵护婴儿般对待你的皮肤

银屑病患者究竟该如何正确洗澡呢？ 牛皮癣要天天洗澡吗？ 其实，能不能天天洗，关键在于你的皮肤状态和洗的方式。

水温：水温要适宜，较好是35-37℃的温水，摸起来不烫手那种。太热的水，会带走皮肤表面的油脂，加重干燥。

时长：洗澡时间不宜过长，10-15分钟足够了。长时间的浸泡，会破坏皮肤屏障。

用品：选择温和无刺激的洗浴用品，较好是专门为敏感肌肤设计的。避免使用碱性强的肥皂或沐浴露。

频率：如果皮肤干燥、瘙痒显然，可以隔天洗一次，或者每天只用清水简单冲洗。

方式：洗澡时，用柔软的毛巾轻轻擦拭，不要用力搓揉。特别是皮损部位，更要轻柔对待。

保湿：洗澡后，立刻涂抹保湿润肤剂，锁住皮肤水分。选择含有神经酰胺、尿素等成分的润肤剂，可以帮助恢复皮肤屏障。

三、特殊部位的清洁：多一份呵护，少一份烦恼

银屑病可能发生在身体的任何部位，不同部位的清洁方式也有所不同。头皮银屑病，可以用含有煤焦油或二硫化硒的洗发水来清洗，但要注意避免刺激眼睛。指甲银屑病，要保持指甲清洁卫生，避免外伤。外阴部银屑病，可以用温水清洗，避免使用刺激性的洗液。给大家提个醒儿，特殊部位的清洁，更需要多一份细心和呵护。牛皮癣要天天洗澡吗？ 这件事，得具体问题具体分析，不能一概而论。

想起了我一个老乡，武汉滴，跟我说，这银屑病啊，就跟这武汉的天气一样，阴晴不定，时好时坏。 他说他以前也天天洗澡，结果洗得皮肤更干，痒得更厉害。 后来听了我的建议，改成了隔天洗一次，水温也调低了，洗完澡立马涂润肤霜，现在皮肤状态就好多了。

思绪如同一条蜿蜒的小溪，在信息的山谷中缓缓流淌。 我们从洗澡的利弊出发，详细阐述了银屑病患者的洗浴注意事项，以及特殊部位的清洁方法。 对于银屑病患者除了洗澡，还有许多需要关注的问题。

总的牛皮癣要天天洗澡吗？ 这个问题的答案并不是一些。 关键在于根据自身皮肤状况，选择合适的洗澡方式和频率。 重视洗澡的每一个细节，像呵护婴儿般呵护自己的皮肤。 我想用三个问题来再次注意一下：银屑病患者应该如何正确洗澡？ 特殊部位的清洁又该注意什么？ 除了洗澡，还有哪些生活习惯需要调整？

给各位病友们一些建议：

找工作上： 银屑病不是传染病，不会影响正常工作。 选择工作时，尽量避免长期处于潮湿、高温或接触刺激性物质的环境。

注意心态上： 保持积极乐观的心态，学会释放压力。 可以通过运动、冥想、与朋友交流等方式来缓解情绪。

一位病友曾这样说：“得了银屑病，确实很痛苦，但我们不能被它打倒。 积极治疗，好好生活，相信总有一天，我们会战胜它！” 这句话，送给所有正在与银屑病作斗争的病友们，加油！