牛皮癣冬天怎么保养

牛皮癣冬天怎么保养

“我的牛皮癣一到冬天就‘抬头’，痒得晚上都睡不着！”，这大概是不少“癣友”的心声吧！寒风瑟瑟，干燥的空气对银屑病患者来说简直就是“雪上加霜”。作为银屑牛皮癣病健康网小编小王，今天咱们就好好聊聊，这牛皮癣，也就是医学上说的银屑病，冬天到底该怎么保养才能让它“老实”点儿。银屑病，它在中医里有个听起来挺“古风”的名字，叫白疕。它可不是什么传染病，而是一种常见的、多基因遗传性的皮肤病，但别太担心，就算父母一方有，子女遗传的概率也只有一成到两成左右，双方都有的话，概率才会高一些。不过，即使有遗传基因，也得看“天时地利人和”，也就是环境因素的“触发”。咱们就做个“冬季保养攻略”，让你的皮肤舒服过冬！要点先来个表格“剧透”一下：

一、皮肤保湿：锁住水分，告别“痒痒痒”

这可是牛皮癣冬天怎么保养较、较、较重要的环节之一！北方的朋友们，有没有觉得冬天皮肤干到起皮？南方的朋友也别得意，空调房里待久了，一样“缺水”。银屑病患者的皮肤屏障功能本来就弱，水分更容易流失，所以保湿是重中之重。说白了，就是要像保护你的宝贝一样，呵护你的皮肤！换句话说，润肤剂要用起来！早晚涂抹是必须的，洗完澡后，趁皮肤还湿润的时候，赶紧擦干涂上。挑润肤剂也得有点讲究，尽量选择无香精、无色素的，成分越简单越好，那种特别滋润的霜剂或者乳膏，更适合干燥的冬季。记住，别怕麻烦，多涂几次总没错！再往深了说，如果觉得普通的润肤剂不够给力，可以考虑含有尿素、甘油等保湿成分的药妆产品，但较好在医生的指导下使用，免得弄巧成拙。

二、生活习惯：内外兼修，稳住“皮气”

除了保湿，生活习惯也得跟上。饮食上，尽量清淡一些，少吃辛辣刺激的食物，像火锅、烧烤啥的，能忍就忍忍吧！毕竟，你的皮肤可不想“上火”。作息规律也很重要，熬夜是大忌！晚上11点前睡觉，让身体得到充分的休息，皮肤才能更好地恢复。精神压力也是一个很大的诱因，要学会放松心情，可以试试听听音乐、看看电影、做做运动，找到适合自己的解压方式。要像呵护你的钱包一样，照顾好自己的身体！牛皮癣冬天怎么保养，这可不是一句空话，得落实在行动上。往深了说，有些经验来看，吸烟和酗酒也会加重银屑病的症状，所以能戒烟戒酒较好，实在不行也尽量少抽少喝。

三、用药：遵医嘱，别“野路子”

如果皮损比较严重，光靠保湿和生活习惯的调整可能还不够，这时候就得寻求医生的帮助。外用药物是治疗银屑病常用的方法，常见的有糖皮质激素、维A酸类药物、维生素D3衍生物等，这些药物各有特点，需要在医生的指导下选择和使用。切记！千万不要自己乱用药，更不要相信什么“祖传秘方”之类的，那些很可能含有激素，长期使用对身体有损害。换句话说，专业的事情交给专业的人来做，听医生的话，才能少走弯路。有些患者可能还需要口服药物或者接受光疗等治疗，这些都需要根据具体情况来决定。牛皮癣冬天怎么保养才能更有效？记住，坚持治疗，定期复诊，和医生保持沟通，才能更好地控制病情。

凛冬将至，窗外寒风呼啸，室内暖气烘烤，肌肤仿佛也跟着紧绷起来。面对这“内忧外患”， 如何守护我们的皮肤，让牛皮癣不在这个冬天“兴风作浪”？让我们一起行动起来，做好日常的呵护，积极配合医生的治疗，在这个冬天，给自己的皮肤一份温暖的守护。就像老话说得好，“三分治，七分养”，牛皮癣的保养也是如此。往深了说，其实很多时候，心理上的积极乐观，比任何药物都有效。保持好的心态，相信自己一定能战胜它！

好了，说了这么多关于牛皮癣冬天怎么保养的知识，希望对大家有所帮助。再给大家温馨提示一下，关于牛皮癣，大家可能还有这些疑问：

牛皮癣会传染吗？ 一些不会！它不是传染病！

牛皮癣能治疗吗？ 目前还没有治疗的方法，但可以控制病情，减缓症状！

饮食上有什么禁忌？ 因人而异，但一般辛辣刺激的食物要少吃！

一些生活小建议：

1. 找工作上： 很多工作对皮肤的要求不高，不必太过担心。选择一份自己喜欢的工作，保持积极的心态较重要！

2. 皮肤问题关注： 在寒冷的冬季经常洗热水澡并且使用碱性过强的沐浴露是非常不建议的。这会导致皮肤的科学屏障受损，加剧干燥和瘙痒。建议使用温和、无刺激的清洁产品，并避免长时间的热水浸泡。选择淋浴而非盆浴，水温适中，时间控制在10-15分钟以内。洗完后，轻轻拍干皮肤，立即涂抹保湿润肤品，锁住水分。

较近听说有个病友，坚持了治疗后，皮损显然减缓，还找到了心仪的工作，真是替他高兴！希望大家也能积极面对，战胜疾病！加油！