牛皮癣吃什么可以补身体

牛皮癣吃什么可以补身体

“医生，我这牛皮癣反反复复，吃点啥能补补身体，增强抵抗力，让它少犯点？”相信这是很多牛皮癣患者朋友心中的疑问，尤其是在北方，一到冬天，这“老朋友”就又来拜访了。牛皮癣，学名银屑病，在中医里被称为白疕，是一种常见的、多基因遗传性的皮肤病。它虽然不传染，但遗传性却让人头疼，要是父母有一方患病，孩子就有10%到20%的遗传几率，要是双方都患病，那几率就多达50%左右！更扎心的是，就算没有遗传，也有60%到80%的几率因为环境因素“中招”。今天，身为银屑健康网小编小银的我就来和大家聊聊，得了牛皮癣，到底“吃什么可以补身体”，希望能对您有所帮助。

一、牛皮癣患者的饮食原则：补益气血，调和阴阳

牛皮癣这玩意儿，确实让人闹心，红斑、鳞屑、瘙痒，没完没了的。往深了说，它不仅仅是皮肤表面的问题，更与咱们身体的整体状况息息相关。从中医角度来看，牛皮癣多是由于气血不足、阴阳失调所致。在饮食上，咱得讲究补益气血，调和阴阳。换句话说，就是要吃得均衡，吃得有营养，让身体的各项机能都运转起来。但是具体牛皮癣吃什么可以补身体呢？

二、不同类型牛皮癣，不同饮食侧重

牛皮癣分好几种类型，寻常型、关节病型、脓疱型、红皮病型……每种类型的症状也略有不同。点滴状像小雨点，钱币状像铜钱儿，地图状那真是“走遍天下都不怕”了！所以说，不同类型的牛皮癣，在饮食上也要有所侧重。关节病型牛皮癣患者，可以适当多补充一些钙质和维生素D，有助于缓解关节疼痛；而红皮病型牛皮癣患者，由于皮肤屏障受损严重，要特别注意补充蛋白质和水分，以促进皮肤恢复。“寻常型”的银屑病患者，皮损的面积如果不到身体表面的 3%，我们就可以选择外用药来控制，如果面积比较大，那就要选择物理疗法，或搭配口服药物来进行治疗。给大家提个醒儿，具体情况可以咨询医生，针对您自身的情况，采取一些措施和饮食习惯！

三、具体食物建议：吃出健康好气色

到底牛皮癣吃什么可以补身体呢？其实，选择还真不少。富含维生素的食物，比如新鲜的蔬菜水果，像菠菜、胡萝卜、苹果、梨等等，可以帮助咱们增强抵抗力，促进皮肤的新陈代谢。富含蛋白质的食物，比如鱼、肉、蛋、奶、豆制品等等，可以为身体提供充足的营养，恢复受损的皮肤组织。还有一些具有滋补作用的食物，比如红枣、枸杞、山药等等，可以帮助咱们补益气血，调和阴阳。“吃嘛嘛香，身体倍棒！”老百姓常说的这句话，用在这里，真是再贴切不过了。在冬天，我们可以选择药膳食疗，例如当归生姜羊肉汤！

四、饮食禁忌：避开雷区，少走弯路

除了要“吃什么”，更要知道“不吃什么”。辛辣刺激的食物，比如辣椒、火锅、烧烤等等，容易刺激皮肤，加重炎症反应，较好少吃或不吃。容易引起过敏的食物，比如海鲜、芒果、坚果等等，也需要谨慎食用，以免诱发或加重牛皮癣。烟酒也是大忌，能戒就戒了吧。说句掏心窝子的话，为了自己的健康，嘴巴一定要管住！

夜深了，窗外寒风呼啸，突然想起一位病友说过的话：“得了这病，身心俱疲，感觉自己就像一片干裂的土地，渴望着甘霖的滋润。” 这句话，深深触动了我。牛皮癣，的确给患者带来了巨大的痛苦，不仅是身体上的，更是精神上的。除了饮食调理，心理疏导也很重要。

牛皮癣吃什么可以补身体？温馨提示一下，就是要均衡饮食，根据自身情况选择合适的食物，避开饮食禁忌，并保持积极乐观的心态。只有内外兼修，才能更好地控制病情，提高生活质量。下面是一些常见问题的解答：

牛皮癣患者可以喝牛奶吗？ 可以适量饮用，牛奶富含蛋白质和钙质，有助于增强抵抗力。

牛皮癣患者可以吃鸡蛋吗？ 可以，鸡蛋是优质蛋白质的来源，有助于恢复受损的皮肤组织。

牛皮癣患者可以吃水果吗？ 可以，选择富含维生素C(注意摄入量)的水果，如橙子、猕猴桃等，有助于提高免疫力。

给朋友们一些小建议：

找工作上： 选择一份压力较小、环境舒适的工作，避免过度劳累和精神紧张。

皮肤问题关注： 每天坚持使用保湿润肤霜，保持皮肤滋润，减少瘙痒和干燥。

希望这些信息对您有所帮助！祝各位病友早日恢复！大家一起加油，战胜牛皮癣！我们一定可以的！