牛皮癣要经常洗头吗

牛皮癣要经常洗头吗

要命，头皮屑多到像下雪，抓一把能掉一堆，还痒得不行！不少患有头皮银屑病的患者都有这样的苦恼，想洗头却又怕刺激到头皮。牛皮癣患者到底能不能经常洗头？勤洗头了，会不会让病情更严重？今儿个啊，咱就好好唠唠这个“头”等大事！

一、头皮银屑病，洗头确实是个门道

说起银屑病，老百姓口中的“牛皮癣”，那可真不是闹着玩的。中医上，它有个文雅的名字，叫“白疕”。这病说起来也挺复杂，它不是传染病，但是有遗传倾向。如果父母一方患病，子女的遗传概率大约在10%-20%；如果父母双方都患病，那概率就更高了，大约在50%左右。而且，就算是携带了基因，也不一定就会发病，多数情况下需要环境因素来触发，比如感染、精神紧张、外伤等等。在咱国内，银屑病患者可不少，大概有700万左右，也就是说，每200个人里就有一个人受这个病困扰。牛皮癣要经常洗头吗？这问题啊，就得具体情况具体分析了!

牛皮癣类型也挺多，像寻常型、关节病型、脓疱型、红皮病型等等，还有专门发生在头皮、指甲、外阴部的。头皮银屑病嘛，顾名思义，就是长在头皮上的银屑病。症状主要就是头皮上出现红色的斑块，上面覆盖着厚厚的银白色鳞屑，而且瘙痒难耐。很多患者为了止痒，忍不住去抓挠，结果越抓越严重，甚至抓破出血，形成恶性循环。对付头皮银屑病，一要紧的就是控制住自己的手！牛皮癣要经常洗头吗？接下来咱继续往下聊。

二、洗头频率，找到平衡是关键

按道理说，保持头皮清洁是好事儿，可以减少细菌滋生，缓解瘙痒。但是，洗头太频繁，又容易把头皮的科学油脂洗掉，导致头皮干燥，反而会加重银屑病的症状。洗头频率的掌握就显得尤为重要了。一般对于头皮银屑病患者一周洗2-3次头是比较合适的。但是，具体情况还是要根据个人头皮的油脂分泌情况来调整。如果头皮特别油腻，可以适当增加洗头次数；如果头皮比较干燥，那就减少洗头次数。换句话说，勤洗可以，但是过度一些不行！往深了说，找到适合自己的平衡点，才是王道！

牛皮癣的皮疹一般伴有不同程度的瘙痒，这是因为银屑病的皮疹有炎症，同时因皮损的角质层细胞角化不全，排列稀疏，正常的屏障功能被破坏，皮肤水分丢失过多引起皮肤干燥，使患者皮肤产生瘙痒感觉，干燥的皮肤对于外界的刺激较为敏感，此时需要保湿润肤。牛皮癣要经常洗头吗？选择洗发水也是大有讲究。

三、洗头方式，温柔呵护不能少

洗发水的选择，对于头皮银屑病患者来说至关重要。一定要选择温和、无刺激、pH值偏酸性的洗发水。有些洗发水含有强烈的去脂成分，或者含有刺激性的化学物质，容易刺激头皮，加重炎症反应，一定要避开。可以选择一些专门针对敏感头皮或者银屑病患者的洗发水。在洗头的时候，水温要适宜，不要太热，也不要太凉，较好是温水。洗头的时候，用指腹轻轻按摩头皮，不要用指甲用力搔抓，以免抓破头皮，引起感染。洗完头后，要用柔软的毛巾轻轻擦干，不要用力搓揉。头皮银屑病患者的头皮比较敏感，需要温柔呵护。说了这么多，那牛皮癣要经常洗头吗这个问题，算是尽量明白了！

洗完头，别忘了用护发素！护发素可以滋润头发，减少毛躁，还能在头发表面形成保护膜，减少外界的刺激。但是，护发素不要直接涂抹在头皮上，以免堵塞毛孔。护发素可以涂抹在发梢上，然后轻轻按摩，再用清水冲洗干净。洗完头后，尽量科学晾干头发，或者用吹风机的冷风档吹干。吹风机的高温容易损伤头发和头皮，较好避免使用。

时间仿佛静止，思绪也飘忽起来。想起隔壁老王，为了这牛皮癣，真是没少遭罪啊。经常看到他挠头，那叫一个痛苦！这病啊，真是影响生活质量！

给大家提个醒儿，牛皮癣患者不是不能经常洗头，而是要讲究方法，找到适合自己的洗头频率和洗护产品。勤洗头可以保持头皮清洁，缓解瘙痒，但是过度洗头又容易导致头皮干燥，加重病情。一定要掌握好平衡，温柔呵护自己的头皮。关于牛皮癣要经常洗头吗，我再给大家温馨提示一下：

1. 洗头频率：一周洗2-3次比较合适，具体情况根据个人头皮油脂分泌情况调整。
2. 洗发水选择：选择温和、无刺激、pH值偏酸性的洗发水，避开含有刺激性化学物质的产品。
3. 洗头方式：用温水轻轻按摩头皮，不要用指甲用力搔抓，洗完头后用柔软的毛巾轻轻擦干，尽量科学晾干头发。

生活小贴士：

• 日常吃的方面：尽量避免辛辣刺激的食物，适当吃新鲜蔬菜水果，保持饮食均衡。
• 注意心态上：保持乐观的心态，学会放松心情，避免精神紧张和焦虑。

患者真实反馈：“刚开始得了银屑病的时候，特别焦虑，总觉得别人会用异样的眼光看我。后来，我加入了病友群，发现很多人都跟我一样，大家互相鼓励，互相支持，感觉自己不再孤单了！”