牛皮癣多洗澡还是少洗澡好

牛皮癣多洗澡还是少洗澡好

“银屑健康网小编小银”又来跟大家唠嗑了！较近后台收到好多“老乡”的咨询，都在纠结一个问题：“得了牛皮癣（专业点说叫银屑病），到底是多洗澡好，还是少洗澡好？”这问题问得好，洗多了怕刺激皮损，洗少了又觉得不干净，忒闹心！今天咱们就来好好掰扯掰扯，用咱老百姓能听懂的大白话，把这事儿说明白！

一、牛皮癣患者洗澡的正确打开方式

咱们先得明确一点，牛皮癣患者的皮肤屏障功能往往是受损的，换句话说，皮肤比正常人更脆弱，更容易受到外界刺激。洗澡这件看似简单的事儿，对咱们可马虎不得！总的正确的洗澡方式应该是“温和清洁+充分保湿”。多洗澡还是少洗澡好？这得看具体情况。但记住，千万别用太烫的水！水温过高会加剧皮肤干燥和瘙痒，让你的宝贝疙瘩们更不舒服！

再者，搓澡巾啥的就先放一边吧！用力搓洗容易损伤皮肤，加重炎症，甚至可能诱发新的皮损，这可不是闹着玩的！往深了说，银屑病本身就伴随角质形成细胞的过度生长，粗暴搓洗反而适得其反。选择温和的沐浴产品也相当重要。那些香味浓郁、泡沫丰富的，较好敬而远之。尽量选择无香精、无色素、 pH值接近皮肤的弱酸性产品！

二、不同类型牛皮癣，洗澡策略大不同

银屑病也不是铁板一块，它分好几种类型呢！常见的有寻常型银屑病、脓包型银屑病、关节病型银屑病等等。不同类型的皮损，洗澡时也得区别对待。寻常型银屑病，也就是较常见的斑块状银屑病，皮损比较干燥、鳞屑较多，适当多洗澡，有助于软化鳞屑，但切记要温和。而脓包型银屑病，皮损表面有脓包，洗澡时更要小心，避免弄破脓包造成感染。要是关节病型银屑病，还得注意水温，太凉太热都可能加重关节不适。给大家提个醒儿，具体到你，牛皮癣多洗澡还是少洗澡好，较好还是咨询医生，听听专业意见准没错！医生会根据你的情况，给出较合适的洗澡建议。

三、洗完澡，保湿是关键！

洗澡只是一步，洗完澡后的保湿才是重中之重！皮肤干燥是银屑病瘙痒的主要原因之一。洗完澡后，趁皮肤还湿润的时候，赶紧涂抹保湿润肤剂，锁住水分。选择润肤剂时，尽量选择成分简单、无刺激的，比如含有凡士林、甘油、尿素等成分的产品。勤涂抹润肤剂，就像给皮肤穿上了一层保护膜，能有效缓解干燥和瘙痒。“银屑健康网小编小银”在这里给你支个招，可以把润肤剂放在浴室里，洗完澡直接涂抹，这样更方便哦！

记得有位“老哥”跟我抱怨，说自己每天洗完澡都感觉巨痒，恨不得把皮都挠下来。我问他涂润肤剂了吗？他说“忘记了”。这可不行啊！不涂润肤剂，洗澡就等于白洗！往深了说，洗澡虽然能短暂缓解瘙痒，但如果后续保湿跟不上，皮肤很快又会变得干燥，瘙痒感会更加剧烈。洗澡+保湿，才是对抗银屑病的黄金搭档！

思绪飞舞，仿佛又回到了临床。看着患者们饱受银屑病困扰，心里那滋味真不好受。银屑病啊，确实是个磨人的“小妖精”，反反复复，让人身心俱疲。但咱们也不能向它低头！积极配合医生治疗，养成良好的生活习惯，相信总有一天能把它控制住！

说了这么多，咱们再来温馨提示一下，牛皮癣多洗澡还是少洗澡好，其实没有一些的答案。要根据自己的病情、肤质和季节来调整。温和清洁和充分保湿是关键！如果还有疑问，记得及时咨询医生。“银屑健康网小编小银”再给大家出几道“思考题”，看看能不能帮你们解开心中的疑惑：

1. 牛皮癣患者可以泡澡吗？ 答：可以，但水温不宜过高，时间不宜过长，且需注意清洁卫生。

2. 洗澡时可以用去角质的产品吗？ 答：较好避免，以免刺激皮肤，加重炎症。

3. 洗澡后皮肤发红发痒是怎么回事？ 答：可能是水温过高、沐浴产品刺激或保湿不足引起的，需要及时调整。

给病友们提两点建议：一是保持积极乐观的心态。心理压力过大容易加重病情。可以尝试一些放松心情的方法，比如听音乐、做瑜伽、和朋友聊天等等。二是选择一份适合自己的工作。避免长时间接触刺激性物质或在高压环境下工作。如果实在无法避免，就要做好防护措施。“银屑健康网小编小银”相信，只要咱们一起努力，就能战胜病魔，拥抱健康！加油！有位病友跟我说过“不抛弃,不放弃,积极治疗,终会看到彩虹”鼓励大家,也鼓励自己!